60歳でリセットすべき100のこと

「人生80年」といわれる時代。近年では定年以降も仕事をしたり趣味に没頭したり、まだまだアクティブに過ごす人が多いでしょう。

でも、若い頃とは体や心、環境も大きく変化するもの。60歳を機に、今までの生活をいったん振り返ってみませんか？　これまでは「こうするべき」と思っていたことや、やりたくても我慢していたこと、面倒だけど仕方なく続けていたことなど、すべて棚卸ししてしまいましょう。

本書では、「60歳になったら見直したいこと、続けていきたいことや始めてみたいこと」を、人間関係、お金やキャリア、習慣、老後、美容・健康、価値観などさまざまなシチュエーションから解説。

高齢者専門の精神科医・和田秀樹氏によるアドバイスと、心に残る格言とともに、人生後半を軽やかに生きるための指針を提案します。

目次
第1章　人生後半を気楽に生きるために　人づきあいを整理する
第2章　今と老後の生活を見直すために　お金やキャリアについて整理する
第3章　1日1日を大切に過ごせるように　時間や習慣を整理する
第4章　少しでも心配がなくなるように　老後や将来について整理する
第5章　心身ともにいつまでも元気でいられるように　健康や美容について整理する
第6章　今よりもっと生きやすくなるように　考え方や価値観を整理する