口語訳　養生訓

「長生きすれば楽しみ多く益が多い。日々いまだ知らなかったことを知り、月々いまだよくできなかったことができるようになる」。中国医学の知恵を体得し、集成した貝原益軒。平均寿命40歳ともいわれる江戸時代に85歳まで生きた。その長寿の知恵を晩年に著したのがこの『養生訓』である。飲食の注意、欲望との付き合い方、病気の予防……。三百年以上読み継がれる名著を、漢方・鍼灸の専門家が注釈付きで明快に口語訳した決定版。
第1章　養生の道
第2章　飲食
第3章　酒・お茶・タバコ
第4章　色欲
第5章　五官・居住・睡眠・あんま
第6章　大小便・入浴
第7章　病気の予防
第8章　医者と医術
第9章　薬の用い方
第10章　老人・小児の養生
第11章　針灸療法
口語訳『養生訓附録』を収録