「こころ」を癒す心理学

自分に自信が持てない。将来のことが不安だーこれらのちょっとした“心の病い”は簡単に起きるうえに、治りにくいと思われている。本書では、著者のカウンセリングで心を癒していく人々の姿を通して、「いらいら、くよくよ」せず、人生を上手に生きる方法を紹介する。